Hírek
2020. Április 12. 18:01, vasárnap |
Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay
Tudattalanul is megtaláljuk a technikákat, amelyektől jobban leszünk
Az ember eredendően alkalmazkodásra képes, és képes tudattalanul is megtalálni azokat a technikákat, amelyektől jobban lesz - mondta Knapek Éva klinikai szakpszichológus az M1 vasárnap reggeli műsorában.
A szakértő elmondta: olyan élethelyzetbe kerültünk, amire nincsenek mintáink, de az ember eredendően alkalmazkodásra képes, és vannak különböző technikák arra, hogy jobban tudjon alkalmazkodni.
Példaként említette, hogy mivel "kollektív trauma" ért minket, mozgósíthatjuk közösségünket, társaságunkat, mert a beszélgetések révén sokkal könnyebb átvészelni a nehézségeket.
Egy lehetséges módszer az is, ha a képzeletet hívjuk segítségül, és elképzeljük magunkat egy kellemes, biztonságos helyre, ami átsegít a stresszes időszakon - tette hozzá. További lehetséges módszernek javasolta a "dobozolást": ha elképzeljük azokat a dolgokat, amelyeken nem tudunk változtatni, és betesszük azokat egy képzeletbeli dobozba, és eltesszük a polcra.
Ezek érdekelhetnek még
2025. Október 17. 07:05, péntek | Életmód
Szallas.hu: minden harmadik foglalás wellnessre szól az október 23-i hosszú hétvégén
Az október 23-i hosszú hétvégén minden harmadik foglalás wellnessre szól, Eger, Budapest, Miskolc, Gyula és Hajdúszoboszló a legnépszerűbb úti cél a Szallas.hu foglalási adatai alapján.
2025. Október 16. 07:41, csütörtök | Életmód
MÁV-csoport: egységesen 25 ezer forint lesz a pótdíj összege a fedélzeten és a csekken történő fizetésnél is
A MÁV-csoport járatain a budapesti, helyi közlekedéshez és a HÉV-hez hasonlóan csütörtöktől egységesen 25 ezer forint lesz a pótdíj összege a fedélzeten és a csekken történő fizetésnél is - közölte a MÁV-csoport a honlapján szerd
2025. Október 16. 07:35, csütörtök | Életmód
Vörös óriáskenguru született a Nyíregyházi Állatparkban
2025. Október 13. 07:52, hétfő | Életmód
Nobel-díj - Donald Trumpnak ajánlja kitüntetését a békedíj idei nyertese, María Corina Machado
Donald Trump amerikai elnöknek ajánlja kitüntetését a Nobel-békedíj idei nyertese, María Corina Machado venezuelai ellenzéki vezető - erről a díjazott szombaton egy amerikai televíziónak adott interjúban beszélt.